普京一日三餐都吃什么?再看看拜登,80岁高龄吃冰淇淋上瘾?
(资料图)
你有没有注意到,都是大国总统,普京和拜登相差才10岁,但是明显身体素质却差很多!80岁的拜登脸上挂着两个大大的眼袋,老态尽显,而且之前上飞机的时候,短短一段台阶,他竟然连摔三次,连路都走不好,在空军学院的毕业典礼上,转身就是一个大跟头,普京看完他出丑之后还送了7个字:我祝他身体健康。再看普京呢,虽然有点秃顶,但是身材却完全没有走样,70岁了还能骑马秀胸肌,两枪打死巨熊,甚至亲自开飞机到前线鼓舞士气,健康得根本不像这个年龄段的人。
那问题就来了,同为老相识,为什么普京和拜登的身子骨相差那么多呢?其实啊,关键就在一个“吃”上。我今天来给大家分析分析他们俩的饮食习惯,你看完就能明白了。
先看普京,虽然他是俄罗斯的最高领导人,想吃啥就能吃啥,但是人家压根不挑食,还吃得非常健康。他特别注重早餐的质量,天天都会吃低碳水的黑麦面包,还有火腿、鸡蛋、深海鱼、牛奶这样高蛋白低脂肪的东西,当然了,高纤维高维生素的果蔬也不能少。普京自己都说了,他格外钟爱谷物,因为里面的高纤维对身体很好,常吃能延年益寿。工作人员还透露,普京忙起来的时候,早餐基本上是吃点燕麦片,喝点稀饭就开始工作了,因为这样营养又省事,连他的妻子都吐槽他“吃饭只是为了生活而已”。
到了午休的时候,克里姆林宫里的大厨就会给他准备好丰富的午餐,普京很喜欢招呼周围的伙伴们和他一起吃,饭桌上出镜率最高的就是俄罗斯最有特色的大列巴,然后还有各种蔬菜沙拉和低糖水果,比如西红柿、西蓝花之类的,总之他的午餐里绝大部分都是新鲜素食,然后再搭配一点鸡肉、牛肉、奶酪之类的荤类。特别神奇的是,他的饭桌上还会出现豆浆这种中式饮料,可能是他访华的时候爱上了这种美味健康的饮品。除了豆浆,我们也能经常看到普京还爱喝不加糖的俄式红茶,偶尔还会喝一喝咖啡。从营养学的角度来看,普京的午餐既有主食又有小点和饮料,避免摄入高糖高热食物的同时,还能做到营养均衡,十分的合理。
那他晚餐吃什么呢?克里姆林宫的主厨在采访中曾经说过,普京的晚餐也是很丰富的,他会减少主食的摄入,多吃一些肉类和鱼,然后就是苹果和西红柿沙拉。那作为一个纯正的俄罗斯汉子,普京的血液里也流淌着伏特加,所以在晚餐的时候,他也会喝酒。不过他这个人实在太自律了,每次只是喝一点点,这样能稍微兴奋起来提提神,晚上才能更好地继续工作。总的来说,普京的一日三餐营养均衡又十分健康,基本看不到什么垃圾食品,难怪他能一直保持着精力充沛的状态。
再来看看拜登,这个1942年出生的老头已经满80岁了,他不怎么喝酒抽烟,但是在饮食上就没那么克制了,简直就像个任性的小孩儿那样,爱吃啥就吃啥。他嗜甜如命,对高糖、高热量的东西特别没有抵抗力,尤其是冰淇淋。
美国著名的《纽约时报》就多次拍到拜登在公共场合狂吃冰淇淋的照片,不仅在家里吃,还会在采访期间吃,采访完了嫌没吃够,再拉上主持人一块儿吃。有一次拜登受邀,前往某大学进行演讲,主题是关于疫情之后社会稳定和经济重建等问题,这本来是很严肃的,没想到演讲结束之后,他竟然一刻也等不及,马上去甜品店买了一大份冰淇淋。他捧着甜筒出来的时候,就被一大帮记者围住了,拜登看上去一点也不紧张,还晃着手里的冰淇淋说:“这是我最喜欢的巧克力味的,你们要不要试一试?”这时旁边有位记者看不下去了,问了问之前演讲方面的问题,结果拜登的操作实在太骚了,他竟然摆摆手拒绝了,还表示要多吃一些巧克力才能回答问题。可以看得出来,拜登对冰淇淋的热爱已经到了上瘾的程度,连他的孙子都吐槽说,经常能看到他在家里背着奶奶偷偷躲起来吃。
当然了,这些只是零食甜点,顶多算是不健康的嗜好,那他正餐的时候是怎么吃的呢?
白宫的厨师透露过,拜登特别不爱在公共场合吃绿叶蔬菜,好几次警告厨师不许给他上青菜,因为他不想被媒体拍到牙缝里有菜叶的丑态,所以他的午餐和晚餐基本都是主食和肉类,比如大汉堡、烤鸡、牛排、奶酪和一点点水果沙拉。如果是在家里吃的话,拜登通常会和妻子一起吃晚饭,最常见的就是红酱意大利面和海鲜。这么一看啊,虽然蛋白质摄入很充足,但是营养并不均衡,饮食结构还没有普京的健康,可以看到拜登都喜欢高糖、高脂、高热量的吃法,所以他能养出那样虚胖孱弱的身材也就不奇怪了,而高纤维、高蛋白的均衡营养才能养出像普京那样的硬汉,难怪他俩算是同辈,身体素质却相差那么多呢!
对比两人的饮食习惯,我们或许能得到一些启发,如果觉得视频还不错,请关注点赞支持一下,可以在评论区告诉大家你更喜欢哪一种呢?。今天就聊到这了,咱们下期再见!
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